Физическая культура как основное средство укрепления здоровья и повышения работоспособности взрослого населения

Физическая культура является частью образа жизни человека. Это система специальных упражнений и спортивных мероприятий, направленных на развитие физических и духовных сил. Решающим аспектом образовательной системы физического воспитания является целенаправленное формирование и укрепление сознательной, основанной на глубоких знаниях и убеждениях, мотивации физической культуры, стабильной привычке постоянно заботиться о своем физическом здоровье, работоспособности; прививая навыки организации режима ежедневной физической активности.
Цель исследования - изучить роль и значение физической культуры в повышении работоспособности и укреплении здоровья взрослого населения.