Методика совершенствования скоростно-силовых качеств у футболистов
Описание работы
Работа пользователя Elena23
Разработана и экспериментально обоснована методика совершенствования скоростно-силовых способностей у футболистов 11-12 лет. В дипломной работе результаты исследования анализировались с использованием Т-критерия Стъюдента.
ВВЕДЕНИЕ. 2
ГЛАВА I. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ФУТБОЛИСТОВ 11-12 ЛЕТ. 5
1.1.Возрастные особенности развития физических качеств футболистов 11-12 лет 5
1.2. Общая характеристика скоростных способностей спортсменов и их значение для футболистов. 8
1.3.Физиологические основы скоростно-силовых способностей. 11
1.4.Средства и методы развития скоростно-силовых способностей. 14
ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.. 17
2.1. Организация исследования. 17
2.2. Методика усовершенствования развития скоростно-силовых качеств у футболистов 11-12 лет. 21
2.3. Результаты исследования и их обсуждение. 23
ВЫВОДЫ.. 27
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.. 29
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.. 30
ВВЕДЕНИЕ. 2
ГЛАВА I. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ФУТБОЛИСТОВ 11-12 ЛЕТ. 5
1.1.Возрастные особенности развития физических качеств футболистов 11-12 лет 5
1.2. Общая характеристика скоростных способностей спортсменов и их значение для футболистов. 8
1.3.Физиологические основы скоростно-силовых способностей. 11
1.4.Средства и методы развития скоростно-силовых способностей. 14
ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.. 17
2.1. Организация исследования. 17
2.2. Методика усовершенствования развития скоростно-силовых качеств у футболистов 11-12 лет. 21
2.3. Результаты исследования и их обсуждение. 23
ВЫВОДЫ.. 27
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.. 29
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.. 30
