Нарушения сна

Сон является физиологической необходимостью человеческого организма. Если здоровый человек в течении недели спит менее 6-7 часов в сутки у него могут начаться гормональные нарушения, наблюдается дисбаланс в работе эндокринной системы. Недостаток сна сказывается на мозговой деятельности, может приводить к депрессивным состояниям и ко многим заболеваниям, которые могут возникать в старческом возрасте