Плавание. Влияние занятий плаванием на организм человека. Способы спортивного плавания. Правила поведения
Описание работы
Работа пользователя Mironpostmailru
Структуру работы смотрите в содержании.
Ссылки на литературу есть.
Оформление по ГОСТу, 2021 год.
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ.. 3
1 История плавания. 5
2 Влияние занятия плаванием на организм человека. 7
2.1 Вода и ее уникальные свойства. 7
2.2 Воздействие воды на организм человека. 8
2.3 Влияние плавания на различные системы организма человека. 9
2.4 Оздоровительное и лечебное плавание. 10
3 Спортивное плавание и связанные с ним виды спорта. 12
3.1 Способы спортивного плавания. 12
3.2 Техника спортивного плавания. 14
3.3 Виды спорта, выделившиеся из спортивного плавания. 16
3.4 Физические качества пловца. 20
4 Требования к технике безопасности в бассейне и в открытой воде. 23
4.1 Безопасность на открытой воде. 23
4.2 Источники опасности в бассейне. 24
4.3 Требования безопасности к воде. 27
4.4 Как вести себя в бассейне новичкам.. 28
4.5 Требования санПиН по технике безопасности в бассейне. 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.. 32
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ... 33
Ссылки на литературу есть.
Оформление по ГОСТу, 2021 год.
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ.. 3
1 История плавания. 5
2 Влияние занятия плаванием на организм человека. 7
2.1 Вода и ее уникальные свойства. 7
2.2 Воздействие воды на организм человека. 8
2.3 Влияние плавания на различные системы организма человека. 9
2.4 Оздоровительное и лечебное плавание. 10
3 Спортивное плавание и связанные с ним виды спорта. 12
3.1 Способы спортивного плавания. 12
3.2 Техника спортивного плавания. 14
3.3 Виды спорта, выделившиеся из спортивного плавания. 16
3.4 Физические качества пловца. 20
4 Требования к технике безопасности в бассейне и в открытой воде. 23
4.1 Безопасность на открытой воде. 23
4.2 Источники опасности в бассейне. 24
4.3 Требования безопасности к воде. 27
4.4 Как вести себя в бассейне новичкам.. 28
4.5 Требования санПиН по технике безопасности в бассейне. 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.. 32
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ... 33
