Применение дополнительных отягощающих средств в упражнении подтягивание из виса на высокой перекладине у полиатлонистов для повышения соревновательной результативности в полиатлоне.
Описание работы
Работа пользователя Olga1990
Работа посвящена разработке и апробации методики применения дополнительных отягощающих средств в упражнении подтягивании из виса на высокой перекладине в полиатлоне.
Проблема исследования. В настоящее время остро стоит проблема совершенствования тренировочного процесса по полиатлону с целью достижения более высоких результатов, повышения соревновательной результативности. Важная роль в организации тренировочного процесса отводится развитию силы и выносливости. На сегодня актуальным остается поиск новых, более эффективных средств повышения эффективности тренировочного процесса, развития силы и выносливости. Одним из таких средств является применение специальных упражнений с использованием дополнительных отягощающих средств.
Степень разработанности тематики. Разработанность тематики находится на низком уровне. Нами не было выявлено ни одной комплексной методики, которая позволила бы эффективно применять дополнительные отягощающие средства с целью развития силы и выносливости в полиатлоне. Существуют отдельные упражнения, комплексы упражнений. Они по-разному комбинируются, с различной частотой включаются в тренировочный процесс по полиатлону, однако комплексной методики, до сих не разработано.
Объект исследования: тренировочный процесс полиатлонистов на тренировочном этапе.
Предмет исследования: методика применения дополнительных отягощающих средств в упражнении подтягивании из виса на высокой перекладине в полиатлоне.
Гипотеза исследования: предполагается, что специальные упражнения с использованием дополнительных отягчающих средств в упражнении подтягивание из виса на высокой перекладине развивают силовые способности и выносливость спортсмена у полиатлонистов и повышают их соревновательную результативность в полиатлоне.
Цель исследования: разработать, апробировать и обосновать эффективность использования методики применения дополнительных отягощающих средств в упражнении подтягивании из виса на высокой перекладине в полиатлоне.
Задачи исследования:
1. Раскрыть специфику организации тренировочного процесса и условия повышения соревновательной результативности в полиатлоне.
2. Рассмотреть особенности развития силовых способностей и выносливости спортсменов у полиатлонистов.
3. Рассмотреть роль дополнительных отягощающих средств в упражнении подтягивание из виса на высокой перекладине у полиатлонистов в развитии силовых способностей и выносливости в повышении соревновательной результативности в полиатлоне.
4. Разработать и апробировать методику применения дополнительных отягощающих средств в упражнении подтягивании из виса на высокой перекладине в полиатлоне.
5. Обобщить результаты исследования и сформулировать практические рекомендации по применению методики применения дополнительных отягощающих средств в упражнении подтягивании из виса на высокой перекладине в полиатлоне в тренировочном процессе.
Новизна исследования. Нами была разработана методика применения дополнительных отягощающих средств в упражнении подтягивании из виса на высокой перекладине в полиатлоне.
Теоретическая и практическая значимость исследования. Результаты исследования могут быть использованы для совершенствования тренировочного процесса в полиатлоне, для подготовки к соревнованиям, для повышения результативности тренировочного процесса. Разработанная нами методика применения дополнительных отягощающих средств в упражнении подтягивании из виса на высокой перекладине в полиатлоне будет способствовать развитию силы и выносливости спортсменов.
Проблема исследования. В настоящее время остро стоит проблема совершенствования тренировочного процесса по полиатлону с целью достижения более высоких результатов, повышения соревновательной результативности. Важная роль в организации тренировочного процесса отводится развитию силы и выносливости. На сегодня актуальным остается поиск новых, более эффективных средств повышения эффективности тренировочного процесса, развития силы и выносливости. Одним из таких средств является применение специальных упражнений с использованием дополнительных отягощающих средств.
Степень разработанности тематики. Разработанность тематики находится на низком уровне. Нами не было выявлено ни одной комплексной методики, которая позволила бы эффективно применять дополнительные отягощающие средства с целью развития силы и выносливости в полиатлоне. Существуют отдельные упражнения, комплексы упражнений. Они по-разному комбинируются, с различной частотой включаются в тренировочный процесс по полиатлону, однако комплексной методики, до сих не разработано.
Объект исследования: тренировочный процесс полиатлонистов на тренировочном этапе.
Предмет исследования: методика применения дополнительных отягощающих средств в упражнении подтягивании из виса на высокой перекладине в полиатлоне.
Гипотеза исследования: предполагается, что специальные упражнения с использованием дополнительных отягчающих средств в упражнении подтягивание из виса на высокой перекладине развивают силовые способности и выносливость спортсмена у полиатлонистов и повышают их соревновательную результативность в полиатлоне.
Цель исследования: разработать, апробировать и обосновать эффективность использования методики применения дополнительных отягощающих средств в упражнении подтягивании из виса на высокой перекладине в полиатлоне.
Задачи исследования:
1. Раскрыть специфику организации тренировочного процесса и условия повышения соревновательной результативности в полиатлоне.
2. Рассмотреть особенности развития силовых способностей и выносливости спортсменов у полиатлонистов.
3. Рассмотреть роль дополнительных отягощающих средств в упражнении подтягивание из виса на высокой перекладине у полиатлонистов в развитии силовых способностей и выносливости в повышении соревновательной результативности в полиатлоне.
4. Разработать и апробировать методику применения дополнительных отягощающих средств в упражнении подтягивании из виса на высокой перекладине в полиатлоне.
5. Обобщить результаты исследования и сформулировать практические рекомендации по применению методики применения дополнительных отягощающих средств в упражнении подтягивании из виса на высокой перекладине в полиатлоне в тренировочном процессе.
Новизна исследования. Нами была разработана методика применения дополнительных отягощающих средств в упражнении подтягивании из виса на высокой перекладине в полиатлоне.
Теоретическая и практическая значимость исследования. Результаты исследования могут быть использованы для совершенствования тренировочного процесса в полиатлоне, для подготовки к соревнованиям, для повышения результативности тренировочного процесса. Разработанная нами методика применения дополнительных отягощающих средств в упражнении подтягивании из виса на высокой перекладине в полиатлоне будет способствовать развитию силы и выносливости спортсменов.
