Режим труда и отдыха студентов
Описание работы
Работа пользователя Mironpostmailru
Структуру работы смотрите в содержании.
Ссылки на литературу есть.
Оформление по ГОСТу, 2021 год.
Ссылки на литературу есть.
Оформление по ГОСТу, 2021 год.
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 3
1 Здоровый образ жизни студента 5
1.1 Общие представления о здоровом образе жизни 5
1.2 Физическая активность студента 6
2 Основные составляющие здорового образа жизни студента 8
2.1 Личная гигиена 8
2.2 Закаливание организма 8
2.3 Рациональное питание 10
2.4 Отказ от вредных привычек 11
3 Режим труда и отдыха студентов 12
3.1 Биологические ритмы функционирования организма 12
3.2 Сон как важный фактор здоровья 14
3.3 Рациональная организация режима дня студентов 15
3.4 Рациональный режим труда и отдыха 16
3.5 Оптимальная двигательная активность 18
3.6 Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студентов 19
3.7 Основные причины изменения состояния студентов в учебном году и факторы, ее определяющие 22
3.8 Средства физической культуры для оптимизации работоспособности 24
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 25
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 26
