Самоконтроль в процессе самостоятельных занятий
Описание работы
Работа пользователя Mironpostmailru
Структуру работы смотрите в содержании.
Ссылки на литературу есть.
Оформление по ГОСТу, 2021 год.
Содержание
ВВЕДЕНИЕ.. 3
1. Самостоятельные занятия физической культурой и спортом в развитии здорового образа жизни. 4
2. Самоконтроль занимающихся в процессе самостоятельных занятий. 6
2.1 Виды диагностики при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.. 6
2.2 Показания и противопоказания к повышенным физическим нагрузкам.. 9
2.3 Врачебный контроль и самоконтроль, их роль в сохранении здоровья. 10
2.4 Основные показатели дневника самоконтроля. 11
2.5 Объективные и субъективные данные самочувствия. 13
2.6 Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам контроля. 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.. 15
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.. 16
ВВЕДЕНИЕ.. 3
1. Самостоятельные занятия физической культурой и спортом в развитии здорового образа жизни. 4
2. Самоконтроль занимающихся в процессе самостоятельных занятий. 6
2.1 Виды диагностики при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.. 6
2.2 Показания и противопоказания к повышенным физическим нагрузкам.. 9
2.3 Врачебный контроль и самоконтроль, их роль в сохранении здоровья. 10
2.4 Основные показатели дневника самоконтроля. 11
2.5 Объективные и субъективные данные самочувствия. 13
2.6 Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам контроля. 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.. 15
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.. 16
