Силовая выносливость мышц

Содержание
Введение ........................................................................................................... 3
1. Определение, виды и характер проявления силовой выносливости в двигательных действиях ................................................................................... 4
2. Динамические и статистические режимы работы мышц.............................. 9
3. Методы, рекомендации и упражнения для развития силовой выносливости в циклических, ациклических, игровых видах спорта, единоборствах и др... 13
Выводы ........................................................................................................... 22
Список литературы......................................................................................... 24