Влияние занятий легкой атлетикой на организм подростка

Актуальность исследования. В подростковом возрасте в учащихся отмечаются значительные морфологические и функциональные изменения в организме по сравнению со средним школьным возрастом. В этом возрасте наступает благоприятный период для развития выносливости. К настоящему времени имеется большое количество методик развития выносливости, но, несмотря на это, уровень выносливости у школьников находится на низком уровне. В физическом воспитании школьников одно из ведущих мест занимает развитие двигательных качеств, в том числе выносливости. Уровень развития выносливости у многих учащихся, к сожалению, невысок, и они отнюдь не всегда справляются с учебными нормативами в беге на длинные дистанции, в кроссовой и лыжной подготовке. Повышение уровня выносливости учащихся наиболее актуально в школьном физическом воспитании. Данное высказывание подтверждается длительностью и степенью статического напряжения организма школьников при учёбе, подготовке домашнего задания и другой статической нагрузке, предъявляемой к двигательному аппарату и функциональным системам. Перед учителем всегда стоит проблема подбора упражнений, средств и методов, наиболее эффективно способствующих всестороннему физическому развитию школьника. Однако школьные программы не статичны, они претерпевают изменения. Эти изменения зависят от материальной базы, климатических условий, наличие спортивного инвентаря и оборудования, состава педагогических кадров. Много исследований посвящено проблеме воспитания выносливости спортсменов на разных этапах подготовки, то есть в профессиональном спорте. В то же время в методике школьного курса физического воспитания приоритетна работа по повышению спортивных результатов, на воспитание же таких важнейших физических качеств, как выносливость, как правило, не хватает учебного времени.