Врачебный контроль и самоконтроль. Значение физической культуры и спорта в профилактике и укреплении здоровья
Описание работы
Работа пользователя Mironpostmailru
Структуру работы смотрите в содержании.
Ссылки на литературу есть.
Оформление по ГОСТу, 2021 год.
Ссылки на литературу есть.
Оформление по ГОСТу, 2021 год.
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ.. 3
1 Понятие «здоровье», его содержание и критерии. 4
1.1 Формулировки понятия «здоровье». 4
1.2 Виды здоровья. 5
1.3 Функциональные резервы организма. 5
1.4 От каких факторов зависит здоровье. 6
2 Значение физической культуры в жизни человека. 7
2.1 Физическая культура как социальный феномен современного общества. 7
2.2 Компоненты физической культуры и ее функции. 8
2.3 Самостоятельные занятия физической культурой и спортом в развитии здорового образа жизни. 9
3 Самоконтроль и врачебный контроль. 10
3.1 Общие сведения. 10
3.2 Организация врачебного контроля. 10
3.3 Самоконтроль при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.. 12
3.4 Основные показатели дневника самоконтроля. 13
3.5 Объективные и субъективные данные самочувствия. 15
3.6 Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам контроля. 17
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.. 19
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ... 20
ВВЕДЕНИЕ.. 3
1 Понятие «здоровье», его содержание и критерии. 4
1.1 Формулировки понятия «здоровье». 4
1.2 Виды здоровья. 5
1.3 Функциональные резервы организма. 5
1.4 От каких факторов зависит здоровье. 6
2 Значение физической культуры в жизни человека. 7
2.1 Физическая культура как социальный феномен современного общества. 7
2.2 Компоненты физической культуры и ее функции. 8
2.3 Самостоятельные занятия физической культурой и спортом в развитии здорового образа жизни. 9
3 Самоконтроль и врачебный контроль. 10
3.1 Общие сведения. 10
3.2 Организация врачебного контроля. 10
3.3 Самоконтроль при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.. 12
3.4 Основные показатели дневника самоконтроля. 13
3.5 Объективные и субъективные данные самочувствия. 15
3.6 Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам контроля. 17
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.. 19
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ... 20
