Курсар - служба спасения студентов
Служба спасения для студентов

5 способов эффективно запомнить информацию

И. Дзюба, 06 февраля 2019
Постоянно вокруг нас находится куча информации, нам нужно учить стихи, иностранные языки, различные формулы, алгоритмы, теоремы. Все это мы делаем благодаря памяти. Но чтобы качественно все закреплять в памяти, просто необходимо тренировать мозг.

 

Определяем свой вид памяти

Прежде чем приступать к каким-либо методикам, тренировкам памяти, методам запоминания, необходимо определить свой вид памяти. Выделяют следующие основные виды памяти: зрительная, осязательная, слуховая. И уже исходя из того, какой вид преобладает конкретно у вас, следует выбирать методики запоминания текста или другой информации. 

Таким образом, для аудиалов информация лучше запоминается в звуковой форме. То есть, таким людям можно дать совет, читать текст и записывать это на диктофон, а потом слушать эту запись несколько раз.

С визуалами же все гораздо проще, им нужно просто читать текст.

А с кинестетиками все сложно, некоторым из них легче запоминать, если они находятся в движении, а , значит, во время запоминания им нужно ходить по комнате. Другим же кинестетикам нужно представлять для чего им эта информация. 

память

Советы по запоминанию

  1. Банальный метод простого заучивания. Прочесть первый пункт/строку, выучить, затем второй и повторить оба пункта/строки. Далее учить третий и повторить все три и так далее.
  2. Использовать приемы мнемотехники. Если вкратце, то тут используется ассоциативное мышление. То есть строятся ассоциации и это облегчает запоминание.
  3. Подключение эмоций. Если вы испытываете какие-либо эмоции, то информация запоминается хорошо и надолго. При этом, абсолютно неважно, какие это эмоции- положительные или негативные, подойдут любые.
  4. Перерывы. Их обязательно нужно делать. Ведь недаром в школе один урок длится именно 45 минут - именно такой промежуток времени мозг может продуктивно работать. В перерывы можно сделать небольшую физическую разминку, подышать свежим воздухом. А после перерыва проверьте свои знания- все ли вы запомнили. И только потом переходите к дальнейшему запоминанию.
  5. Флэш-карточки. Что это такое? Их можно купить или сделать самому. На одной стороне пишется слово или термин, а с другой стороны его обозначение. Такой метод идеально подходит для изучения иностранных языков или же любых терминов.

Используя несколько приемов в комплексе, у вас обязательно получится запомнить необходимый материал.

При использовании материалов сайта, обязательно указание активной ссылки на источник.

Сколько стоит помощь с учебной работой?