Как усвоить материал за 1-2 дня?

Каждый, хотя бы раз в жизни, сталкивается с ситуацией, когда нужно выучить материал большого объёма. В этой статье мы разберём, как выучить большое количество информации, имея на это различное количество времени.

 

Посчитайте необходимое время

Посчитать какое количество времени потребуется, чтобы выучить материал, а не начинать учить все в последний день. Для этого, определите, сколько тем вы будете учить в один день. Не переусердствуйте! У нашего организма есть предел восприятия информации. За день до сдачи, а тем более в ночь перед экзаменом, лучше отдохнуть и лишь слегка повторить материал.

Не начинайте с зубрёжки!

У вас есть время изучить материал, выделить идеи и ключевые моменты текста. Составьте краткий конспект. Через пару дней попробуйте пересказать текст по своему конспекту.

• Если же у вас есть экзаменационные вопросы, то готовьте ответы по билетам. Напишите себе вопросы на отдельных листочках, тяните и отвечайте.
• Если вы располагаете достаточным количеством времени, то будет достаточно уделять подготовке 2 часа в день, при условии, что это время будет максимально эффективно использовано.
• Если же нет, то рекомендуется заниматься в школьном режиме: 40-45 минут подготовки и 10-15 минут перерыв. Во время перерыва постарайтесь отдохнуть, сменить вид деятельности: прогуляться, сделать разминку. Не грузите глаза и уши какой-то ненужной информацией.

Стоит учесть, что: 

• продуктивнее запомнить информацию можно с 8 до 12 часов, а затем в 18-20 часов;
• проще запоминается информация, в которой вы заинтересованы: найдите для себя что-то интересное в тексте, который нужно выучить, и отталкивайтесь от этой темы;
• полезно тренироваться перед зеркалом: рассказывайте своему отражению в зеркале выученный материал, старайтесь выглядеть уверено.

Определите, какой тип памяти у вас больше развит: зрительный, аудиальный (слуховой) или моторный. 

• Если лучше всего вы запоминаете то, что видите своими глазами, больше читайте, выделяйте цветным маркером или подчёркивайте для себя важные моменты в тексте. 
• Аудиалам нужно читать и проговаривать информацию вслух или смотреть видео по данной теме. 
• Обладатели моторной памяти должны запастись ручками и листочками, ведь они лучше запоминают ту информацию, которую записывают.

Для запоминания полезно готовить шпаргалки людям с любым типом памяти, даже если нельзя воспользоваться заготовками.

В последний день перескажите материал по опорному конспекту.

Как запомнить материал надолго?

Этот вариант подойдёт для тех, кто хочет запомнить информацию на длительный срок и не ограничен во времени:

• первый раз повторите информацию сразу после прочтения;
• второй раз повторите через 30 минут; 
• третий раз через сутки;
• четвёртый - через 2-3 недели.

Если вы обладаете таким количеством времени, то для закрепления повторите материал через пару месяцев.

Если же этот вариант вам не подходит, тогда читайте дальше.

Вы всё-таки поддались искушению "Да ладно, потом выучу, время ещё есть"?

У людей, имеющих в запасе всего 1-2 дня, есть несколько вариантов, как организовать это время.

И первый из них - если информация к запоминанию не катастрофически объёмная или вам не нужно заучивать её "на зубок":

1. После самого первого прочтения материала повторите его, ну или перескажите своими словами, выделяя для себя смысловые точки. 
2. Затем повторите эту же информацию через 20-30 минут.
3. В третий раз повторите информацию через 8 часов. Если у вас не очень хорошая память, то можно разделить этот промежуток на 2 раза: через 4 часа, а затем ещё через 4. В завершении повторите текст ровно через сутки.

Не пытайтесь зазубрить текст, если этого не требуется. Когда вы занимаетесь просто зубрёжкой, то не понимаете суть того, что учите. В случае если вы забудете отрывок из зазубренного вами текста, вряд ли сможете вспомнить его. Все ваше выступление настигнет крах. Гораздо важнее вникнуть в смысл текста и научиться рассказывать его своими словами, тогда если вы забудете какой-то фрагмент, то без проблем сможете заменить суть другими словами.

Как выучить большое количество информации за 1-2 дня?

• Хорошо выспитесь. Приготовьтесь к тому, что в ближайшие двое суток у вас вряд ли найдётся время на сон.
• Для начала найдите такое место, где сможете сосредоточиться на материале.
• Возьмите перекус и воду.
• По возможности выключите телефон, чтобы вас не отвлекали лишние уведомления.
• Составьте себе план, как вы будете учить материал. 

Важно чётко понимать, какое количество материала вам нужно запомнить. Создайте список тем, которые вам нужно выучить. Распределите материал по уровню сложности: на какой-то вы отведёте 20 минут, на какой-то потребуется больше времени. 

• начинайте с того, что даётся вам труднее;
• выучите самые основные понятия;
• перескажите по памяти;
• подходите творчески — ассоциируйте сложные даты или понятия с чем-то вполне понятным и простым для вас, придумывайте стишки или фразы, в котором каждое слово будет означать какой-либо термин;
• перепишите по несколько раз то, что не можете выучить;
• сделайте опорный конспект, чтобы у вас была возможность повторить все, прежде чем рассказывать;
• перед выступлением не обсуждайте с другими людьми выученный материал, скорее всего это только запутает вас.

Помните, что вы не сможете запомнить информацию надолго, если усваивали её в кратчайшие сроки и впредь начинайте учить нужный материал заранее, уделяя время регулярно! Развивайте память по 20-25 минут каждый день.