Много учиться и работать вредно для нашего здоровья!

Сделай себя сам

Чтобы достигнуть любую цель нужно научиться контролировать себя. Это касается всех аспектов: желаний, эмоций, стремлений и даже физических сил. Если вы будете целый день учиться, пытаться успеть все и сразу, а по выходным еще и работать; поверьте, через пару месяцев у вас не будет ни достижения цели, ни здоровья, ни желания жить. Необходимо распределять свою энергию и главное, не тратить ее на вещи, не стоящие внимания.

Соблазн

Мы часто слышим «А там новый сезон вышел…» или «А Таня в эту пятницу зовет всех на дачу…» или даже просто «Может, завтра ко второй паре, у меня родители уехали…» - каждый день что-то нас отвлекает. Подробно о соблазнах читайте в статье Студенческое время - время соблазнов. Казалось бы, из этих «влечений» и состоит жизнь: ведь это общение, друзья, любимые люди, вкусная еда. Если отказаться от этого, то зачем тогда жить? Дело в том, что отказываться вас никто и не просит. Нужно уметь расставлять приоритеты: фаст-фуд есть везде, поэтому, если сейчас заменить его на кашу, а послезавтра все-таки отведать, мир не рухнет. И если сегодня не пойти на обычные посиделки выходного дня, а лучше прогуляться с подругой, а вечером подготовиться к тесту – мир также останется прежним.

Простой пример, как встав на 30 минут раньше, можно полностью изменить свой ритм:

Успеваешь проснуться и позавтракать, а не делаешь все в полудреме.

Успеваешь на занятия вовремя.

Организм получил дозу необходимых микроэлементов, голова соображает лучше и в сон не клонит.

К вечеру остается достаточно энергии.

Не нужно искать конспекты у одногруппников и узнавать, что было на лекции и к чему готовиться - ты сам там был и в курсе всего.

Сила воли

Тренируя свою силу воли каждый день, мы постепенно приходим в такой ритм, который наиболее комфортен для нашего организма. Вы заметите, что на вас меньше наваливается усталость, а успеваете вы даже немного больше обычного.

Живите полной жизнью, не отвлекайтесь на мелочи и помните, что Курсар всегда готов помочь!