Как не упасть духом, когда погода не радует

Советы о том, как сохранить бодрость духа при плохой погоде

Здоровье

Если за окном бушует метель или не переставая льет холодный дождь, то погулять с сокурсниками вряд ли удастся. В такие моменты следует вспомнить о своем здоровье и уделить ему немного больше внимания, чем обычно. Рекомендуемые действия:

• насладитесь чашечкой зеленого чая;
• порадуйте себя очаровательным вкусом фруктов, а также цитрусовых (апельсин, грейпфрут, лайм или мандарин);
• продумайте свой ежедневный рацион, добавив в него в меру как овощи, так и мясные продукты, чтобы он не получился слишком тяжелым и жирным;
• отправляйтесь спать пораньше и хорошенько выспитесь.

Вполне можно также пригласить друзей и устроить совместные посиделки с фруктами и чаем. Помните, что выспавшийся, сытый и пообщавшийся с друзьями студент, скорее всего, даже не заметит плохую погоду.

Яркие краски

Разбавьте серый, мрачный пейзаж за окном яркими, солнечными красками. Вот некоторые проверенные рекомендации:

• Повесьте на окна веселенькие шторы красного, желтого, салатового или лилового оттенка.
• Украсьте стол простой, неброской вазой с большим букетом свежих цветов.
• Задумайте о плакатах, постерах или просто вырезках с вашими кумирами. Обклейте ими стену, дверь или стол.

Проснувшись в такой комнате утром, вы непременно приобретете отменное настроение и бодрый заряд на весь день. Яркие краски затмят тусклые, унылые цвета непогоды.

Выходной

Иногда плохую погоду можно использовать как повод, чтобы сделать себе дополнительный выходной. Существует два способа провести этот день с пользой.

• Первый – лечь в постель и проваляться там весь день. Можно смотреть телевизор, читать художественную литературу, играть в видеоигры или общаться в Интернете. 
• Второй – заняться домашними делами, до которых уже долгое время не доходили руки. Выполнив их, вы почувствуете огромное удовлетворение.

Хорошенько отдохнув, вы будете готовы на свершение новых подвигов.

Досуг с друзьями

Никакой дождливый или снежный день не помешает студенту встретиться с друзьями. Непогода – это потрясающий предлог навестить сокурсников или пригласить их к себе. Можно устроить веселую вечеринку или тихие дружеские посиделки, закутавшись в одеяла и наслаждаясь горячими напитками со сладостями.

Новая покупка

Многим людям поднимает настроение удачный шоппинг. Сегодня совсем необязательно куда-то идти, чтобы купить новую интересную вещь. Засядьте за компьютер и поищите в Интернете что-нибудь, что вас порадует, а затем закажите это с доставкой на дом. В процессе поиска вы уже забудете о плохой погоде и будете просто наслаждаться шоппингом.

Детство

Кому как не студенту свойственны смелые, бесшабашные поступки. Почему бы в непогожий день не вспомнить собственное детство и не отправиться на улицу побегать с сокурсниками по лужам или слепить снеговика-преподавателя? Такой досуг надолго запомнится, подарит массу приятных эмоций и ощущений.

Угощение

С незапамятных времен для поднятия или сохранения настроения студента подходит что-либо вкусненькое. Устройте с однокурсниками незабываемый кулинарный вечер. 

• Закажите различные варианты пиццы, небольшой торт и несколько разновидностей пирожных.
• Опробуйте совместно с друзьями новый рецепт какого-нибудь лакомства. 

Подобное времяпрепровождение не позволит плохой погоде повлиять на ваше хорошее настроение и самочувствие.

Любимое хобби

Для борьбы с плохим настроением следует заняться тем делом, которое приносит вам удовлетворение. Любимое хобби отвлечет от неприятных мыслей и поможет времени пролететь быстрее. А завтра - новый день и новая погода.

Повседневный наряд

Неудачно подобранная, слишком теплая или холодная одежда – это залог плохого настроения, ощущения упадка сил и других отрицательных эмоций. 

• Если у вас есть качественный плащ и большой зонтик, то дождь для вас не помеха, как и не повод для грусти. 
• Если у вас теплые сапоги, пальто и шапка, то снежные метели останутся для вас незамеченными.
• Музыка

Возможности музыки безграничны

• Она способна заставить вас забыть не только о плохой погоде, но и о хорошей тоже. 
• Любимые песни помогут мгновенно улучшить настроение и справиться практически с любыми проблемами.
• Музыка дает возможность выпустить плохие эмоции наружу и забыть о них либо навсегда, либо на очень долгое время.

Любимая музыка относится к одним из самых чудодейственных и позитивных видов терапии хорошего настроения. 

Как избежать влияния непогоды

Порой довольно сложно не обращать внимания на плохую погоду, не реагировать на нее. Однако если вы будете стараться жить полноценной, насыщенной и переполненной различными событиями жизнью, погода за окном никак не повлияет на ваше настроение.

Основные правила, которые помогут справиться с плохим настроением в непогоду, заключаются в следующих действиях:

• постоянно занимайте себя чем-то новым и интересным;
• придумывайте для себя очередные цели и постарайтесь их достичь;
• чаще встречайтесь с друзьями и знакомьтесь с новыми людьми;
• открывайте и осваивайте новые виды хобби;
• как можно чаще посещайте концерты, кино и театры;
• при первой же возможности отправляйтесь с сокурсниками в путешествие.

Живите полной и насыщенной жизнью и тогда вы обнаружите в себе положительные эмоции даже при плохой погоде.

Следуя этим простым советам, вы непременно справитесь с плохим настроением, невзирая на то, какая погода за окном. Помните, что у природы нет плохой погоды, все зависит исключительно от вас!